¡Ya está aquí! La Navidad ya está aquí un año más, y con ella, el tradicional cambio de buenos hábitos y rutinas saludables por otros mucho menos recomendables para nuestra salud bucodental: una gran comida, turrón, el roscón de Reyes, pasar un número inusual de horas fuera de casa y sin acceso a nuestros productos habituales para nuestra higiene bucodental…
Por eso, en la entrada semanal del blog te daremos algunos consejos para que estas Navidades no estropeen tu sonrisa.

Cuidado con los dulces

En estas fechas solemos aumentar el consumo de dulces como turrones, mazapanes, bombones…tenemos la tendencia a pensar que como hemos pecado varias veces en una semana, no pasa nada por volver a pecar. Y, claro, así es. Debemos estar atentos a aumentar la ingesta de azúcar, ya que se traduce en un mayor riesgo de desarrollar caries.

Atención a las manchas

Durante estas semanas también se ha producido un aumento del consumo de vino, grasas, picantes y cafeína, que pueden provocar manchas en nuestro esmalte. Aunque es cierto que son tratables, es mejor prevenir su aparición.

Evita los alimentos duros

El turrón, ciertos tipos de marisco o los dulces pueden provocar fracturas en nuestros dientes, prótesis u ortodoncias, por lo que debes tener especial cuidado.

Cuidado con la higiene

También es época de salir a la calle, de ver la iluminación, de comer fuera, de quedar con los amigos para tomar un café, luego con la familia para cenar… lo que hace que descuidemos nuestra salud bucodental, ya que no tenemos acceso a los utensilios que solemos utilizar para nuestras limpiezas habituales y además reducimos el número de cepillados al día.

Alcohol

Las bebidas alcohólicas bajan el pH de nuestra cavidad bucal, lo que conlleva un mayor riesgo de caries, erosión y desmineralización de nuestro esmalte. Por ello, es mejor no abusar de las bebidas alcohólicas durante estas fechas tan señaladas. No solo por nuestra salud bucodental, claro está, sino también por ella.

Por otro lado, lo que sí puedemos ofrecerte son una serie de recomendaciones para estas fechas festivas que harías bien en tomar nota:

Lácteos

La leche y sus derivados ayudan a reducir el nivel de acidez de los dulces, lo que a su vez ayuda a controlar el nivel de acidez en la boca.

Té verde

Los beneficios del té verde en diversos y variados ámbitos de la salud están más que demostrados. Desde su función antiinflamatoria hasta su función antioxidante, pero ¿sabías que también es un aliado excepcional en lo que a la salud bucodental se refiere? Precisamente gracias al poder antioxidante que ya he mencionado, elimina bacterias, previene la formación de sarro y reduce la acidez de la saliva, lo que contribuye a una reducción de la caries dental. Además, las catequinas del té ayudan a cuidar las encías. Por último, su función antibacteriana ayuda a combatir el mal aliento, ya que la halitosis se debe principalmente a la acción de ciertas bacterias que crecen en la parte posterior y los bordes de la lengua.

No olvides el cepillo

En invierno no tienes excusa, en uno de los muchos bolsillos de tu abrigo cabe perfectamente un cepillo de dientes. No tienes por qué renunciar a nada, pero te ayudará a cepillarte al menos dos veces al día. Lo único que necesitas hacer es ir al baño dondequiera que estés. Recuerda, si hay un cepillado al que no debes renunciar es al de la noche, antes de acostarte, cuando también es el momento ideal para usar el hilo dental.

Ahora ya tienes todos los consejos y recomendaciones que necesitas para disfrutar de estas fiestas sin dañar tu sonrisa. No olvides seguirnos en todas nuestras redes sociales, donde seguiremos ofreciendo consejos y estamos siempre a tu disposición para ayudarte en lo que necesites y resolver todas tus dudas.

.

¿Sientes dolor de muelas o encías? ¿Has notado enrojecimiento e hinchazón en la encía alrededor de uno de tus dientes? Si es así, es posible que tenga un absceso dental.

En este artículo, descubrirás las causas y los síntomas de los abscesos dentales y la mejor manera de tratarlos.

¿Qué es un absceso dental?

Un absceso dental es una acumulación de pus que se forma como resultado de una infección dental o periodontal. Si las bacterias se propagan y alcanzan la pulpa dental, el cuerpo puede reaccionar desarrollando un absceso.

Los abscesos se desarrollan alrededor o dentro del diente (tejido periodontal o pulpa) y pueden propagarse a las áreas circundantes, como la encía y el hueso. El problema suele causar un dolor importante que solo se puede aliviar con el tratamiento de un profesional de la salud oral y maxilofacial.

Causas

Las causas más comunes de los abscesos dentales son las caries no tratadas que alcanzan el nervio (pulpa) del diente y la periodontitis, una infección de los tejidos que rodean el diente. Existen otras posibles causas, entre ellas:

1. Una herida causada por un traumatismo o lesión que se infecta
2. Una muela del juicio parcialmente impactada (encía que cubre parte del diente) que se infecta, lo que se denomina operculitis o pericoronitis según los criterios de diagnóstico.

Síntomas

Los síntomas comunes de un absceso dental incluyen:

• Fiebre, escalofríos, fatiga
• Halitosis (mal aliento)
• Encías inflamadas o edema facial
• Dificultad para abrir la boca por completo
• Disfagia (dolor y dificultad para tragar)
• Dolor de muelas localizado
• Sensibilidad al calor o al frío

Tratamiento

Si crees que puede tener un absceso dental, es muy importante que solicite una cita con un especialista en salud dental de inmediato. Los abscesos pueden extenderse a otras partes de la boca e incluso trasladarse a otras áreas del cuerpo, por lo que es importante actuar rápido.

La mayoría de las veces, el tratamiento endodóntico (tratamiento de conducto) o los antibióticos serán suficientes para tratar un absceso dental. Sin embargo, si la infección está avanzada, su dentista le derivará a un especialista en cirugía oral y maxilofacial para que le realice un drenaje. El procedimiento consiste en drenar el pus y limpiar la herida para eliminar las bacterias.

• PRECAUCIÓN: Bajo ninguna circunstancia debe intentar drenar el absceso tu mismo. Esto puede hacer más daño que bien, en particular porque aumenta la probabilidad de que la infección se propague. Consulta a un dentista para tener la mejor posibilidad de una recuperación rápida.

.

Te comprometes a cepillarte los dientes dos veces al día durante dos minutos completos, pero ¿realmente logras una limpieza profunda con tu rutina de higiene bucal? En la clínica, queremos que nuestros pacientes se sientan seguros de sus esfuerzos de higiene, y eso comienza con una rutina diaria saludable.

A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo deben ser tus hábitos de higiene bucal y qué puedes incorporar a tu rutina para darle a tus dientes y encías un impulso adicional cuando más lo necesitan.

Perfecciona tus hábitos de higiene bucal

La boca de cada paciente es única y, a su vez, requiere un régimen de higiene específico para satisfacer las necesidades específicas de su boca. Para una boca y una sonrisa saludables, recomendamos:

Solicitar recomendaciones personalizadas a tu dentista

Tu dentista debe ser alguien en quien confíes para que te ayude a cuidar tus dientes. Si no confías en tu dentista y en sus consejos, ¡es hora de buscar un nuevo dentista! Pregunta qué recomiendan para tus dientes y habla sobre las áreas en las que ven acumulación de placa durante tu próxima limpieza. Las áreas con acumulación de placa son indicadores de dónde necesita pasar más tiempo limpiando.

Cómo usar los productos adecuados para tus dientes y encías

El tipo de cepillo de dientes que uses es una elección personal. Si bien algunos pacientes apuestan por un cepillo de dientes eléctrico, otros prefieren la simplicidad de un cepillo de dientes manual. Independientemente del tipo, usa siempre un cepillo de dientes de cerdas suaves para limpiar tus dientes y reemplácelo cada tres meses o antes si las cerdas comienzan a desgastarse. Un cepillo de dientes desgastado puede dañar tus dientes.

Cómo hacer del uso del hilo dental una prioridad

Usar hilo dental todos los días es la mejor manera de lograr una limpieza completa de tu boca. Tu cepillo de dientes no puede llegar a todas las áreas de su boca fácilmente y la placa puede formarse rápidamente entre sus dientes, lo que provoca caries.

Perfecciona tu técnica de cepillado adecuada

El cepillado adecuado requiere al menos dos minutos completos, y la mayoría de los adultos no llegan a ese tiempo cuando se trata de cepillarte los dientes. Para cepillarse los dientes correctamente:

• Coloca el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías.
• Barra o haga rodar el cepillo alejándolo de la línea de las encías, ¡nunca cepilles hacia arriba!
• Mueva suavemente el cepillo hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos que abarquen todo el ancho del diente.
• Cepilla las superficies externas, internas y de masticación de los dientes.
• Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales, incline el cepillo verticalmente y haga varios movimientos de arriba hacia abajo.
• Cepilla suavemente tu lengua para eliminar las bacterias y refrescar su aliento.

El tipo de pasta de dientes es importante

Es esencial utilizar una pasta de dientes que se adapte perfectamente a ti y a tu sonrisa. Existen muchas variedades de pasta de dientes diseñadas para muchas afecciones que los pacientes suelen experimentar, como la propensión a las caries, la gingivitis, el sarro, los dientes manchados y los dientes con alta sensibilidad. Si tiene dificultades para encontrar la mejor pasta de dientes para usted y su boca, pregúntenos qué te recomendamos en tu próxima cita.

Mantén tus dientes sanos a través de una buena dieta

Desarrollar una dieta equilibrada para mantener los dientes sanos es tan importante para el cuidado de los dientes como cepillarlos. Una dieta saludable prepara el terreno para el éxito en todo el cuerpo. Cuanto más saludable sea su alimentación, menos placa y acumulación habrá que eliminar de tus dientes al cepillarlos.

Para una sonrisa saludable, intente incorporar estos alimentos a tu dieta:

• Queso
• Yogur
• Frutas y verduras crudas
• Verduras de hoja verde
• Huevos
• Agua

Los implantes dentales son una opción popular y eficaz para reemplazar los dientes faltantes y restaurar la funcionalidad y la estética de tu sonrisa. Si has optado por los implantes dentales, es importante que sepa cómo cuidarlos adecuadamente para garantizar su éxito a largo plazo. En esta publicación del blog, los dentistas te compartirán valiosos consejos para el cuidado de tus implantes dentales y te ayudarán a mantener una sonrisa saludable y bonita.

Por qué los implantes dentales son una excelente opción

Los implantes dentales son pequeñas estructuras de titanio que se insertan en la mandíbula o el hueso maxilar para reemplazar las raíces de los dientes faltantes. Una vez que el implante se integra con el hueso, se coloca una corona artificial encima, brindando una apariencia y función similar a un diente natural. La popularidad de los implantes dentales se debe a su durabilidad, comodidad y capacidad para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Consejos para cuidar tus implantes dentales

• Practica una rigurosa higiene bucal: cepíllate los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor. Presta especial atención a la zona de los implantes y las encías.
• Usa hilo dental a diario: El uso del hilo dental es fundamental para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes y los implantes.
• Visita a tu dentista regularmente: programa visitas regulares al dentista para exámenes dentales y limpiezas profesionales. Tu dentista podrá evaluar el estado de tus implantes y detectar a tiempo cualquier problema.
• Evita hábitos nocivos: Evita morder objetos duros o utilizar tus implantes dentales como herramientas para abrir paquetes. También es importante evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, ya que estos pueden afectar negativamente la salud de tus implantes.
• Protege tus implantes dentales: Si practicas deportes de contacto, utiliza un protector bucal para proteger tus implantes dentales de posibles lesiones.
• Mantén una dieta saludable: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para la salud dental y la correcta cicatrización de los implantes dentales. Control de encías: presta atención a la salud de tus encías. Si notas inflamación, sangrado o cualquier problema, acude a tu dentista de inmediato.
• Previene la acumulación de placa: las bacterias de la placa pueden acumularse alrededor de los implantes, lo que podría provocar complicaciones. Mantén una higiene bucal adecuada para evitar la acumulación de placa.

Conclusión

Cuidar adecuadamente tus implantes dentales es fundamental para garantizar su éxito y durabilidad a largo plazo. Sigue estos consejos que te brindan los mejores dentistas para mantener tus implantes en óptimas condiciones y disfrutar de una sonrisa saludable y radiante durante muchos años.

Recuerda, una buena higiene bucal, visitas regulares al dentista y hábitos saludables son fundamentales para el cuidado de tus implantes dentales. Si tienes preguntas o inquietudes sobre tus implantes o cualquier otro aspecto de tu salud dental, no dudes en contactar con nuestro equipo de dentistas.

Estaremos encantados de brindarte la atención y orientación que necesitas para mantener tu sonrisa en su mejor estado. ¡Cuida tus implantes dentales y disfruta de una sonrisa hermosa y funcional para toda la vida!

.

Sabemos que la odontología preventiva te ayuda a mantener una buena salud bucal. Es fundamental para mantener su boca sana. Los controles dentales de rutina son un factor clave en el cuidado dental preventivo. Una simple visita a su dentista local podría ahorrarle muchos problemas o complicaciones a largo plazo. Si te preguntas qué es la odontología preventiva y si es la mejor manera de mantener tu sonrisa brillante y saludable, sigue leyendo este blog.

¿Qué es la odontología preventiva?

La odontología preventiva incluye una serie de procedimientos que le ayudan a mantener una buena salud bucal. La clave está en el nombre. La odontología preventiva le ayuda a usted y a su dentista a prepararse y controlar cualquier signo de problemas de salud bucal que puedan surgir en el futuro. Es una medida preventiva para ayudar a mantener su boca feliz y saludable.

La odontología preventiva ayuda a reducir el riesgo de enfermedades de las encías, caries y pérdida de esmalte. La odontología preventiva podría reducir el riesgo de caries dentales mediante medidas preventivas o detectarlas a tiempo para poder ofrecerle asesoramiento sobre cómo tratarlas.

La importancia del tratamiento dental preventivo

Como tu dentista podrá controlar el estado de tus dientes a lo largo del tiempo, podrá informarte si hay algún problema que deba afrontar. Puede ayudar a prevenir la necesidad de tratamientos posteriores, como empastes, y tu dentista esencialmente podrá elaborar un plan de mantenimiento para mantener tus dientes sanos. Aunque una buena parte de la odontología preventiva implica cuidar bien tus dientes en casa, una revisión de rutina con tu dentista es igualmente importante.

Una revisión de rutina con un dentista preventivo podrá ofrecerle asesoramiento y orientación sobre qué productos son los más adecuados para mantener su sonrisa saludable. Cada persona es diferente y tiene diferentes necesidades. Una revisión dental te dirá todo lo que necesita saber sobre los productos de cuidado dental aprobados por médicos y cuáles son los adecuados para ti.

Odontología preventiva en el hogar

Hay rutinas dentales que puede practicar en el hogar para ayudar a prevenir la aparición de problemas de salud bucal. Cuidar tus dientes en el hogar es parte de la odontología preventiva. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor y recordar cepillarse la lengua. Tener una rutina dental en casa significa que no sientes que te estás esforzando por cuidar tus dientes, es algo que harás naturalmente todos los días. Haz que el uso del hilo dental y el enjuague bucal formen parte de tu rutina diaria para ayudar a prevenir la enfermedad de las encías.

Un dentista preventivo durante una revisión de rutina podrá aconsejarte sobre si tu rutina dental en casa es efectiva para eliminar la placa. Debes visitar regularmente a un dentista para un chequeo incluso si no tienes dientes o no tienes problemas con ellos. Tu salud bucal y de las encías debe ser monitoreada de todos modos.

Hay otros hábitos que puedes adoptar en tu estilo de vida para prevenir la necesidad de un tratamiento dental. Esto incluye reducir los bocadillos y bebidas azucaradas y elegir chicles sin azúcar. También te recomendamos que dejes de fumar y uses una pajita si tomas bebidas ácidas. Adoptar estos hábitos en tu estilo de vida es una forma de cuidado preventivo para tus dientes.

.

En la Clínica Arancha Otero, somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.

El esmalte dental es la sustancia más dura del cuerpo humano, pero no te dejes engañar: no es invencible. De hecho, hay cosas que puedes hacer habitualmente que debilitan el esmalte, lo que puede provocar caries más frecuentes, decoloración y sensibilidad dental.

El esmalte dental actúa como barrera protectora. El esmalte constituye la capa protectora exterior del diente y es la primera línea de defensa contra los ácidos y las bacterias nocivas. A diferencia de otras partes del cuerpo, el esmalte dental no puede regenerarse ni curarse. Esto significa que una vez que se daña el esmalte, no se puede reparar. Por eso queremos darte algunos consejos sobre cómo cuidar mejor tus dientes y mantener el esmalte dental en perfecto estado.

• Cuida lo que comes y bebes. Los alimentos y bebidas azucarados, ricos en almidón y ácidos son los principales culpables del debilitamiento y, en última instancia, de la erosión del esmalte dental. Sin embargo, los alimentos y bebidas ricos en calcio ayudan a neutralizar los ácidos de la boca y a fortalecer el esmalte dental. Puedes encontrar calcio en los productos lácteos, las verduras de hoja verde oscura como la col rizada, la soja y las sardinas.

Nuestra recomendación es que intentes comer de forma más sana y reduzcas el consumo de aperitivos y bebidas azucaradas, en particular los refrescos. Los refrescos son especialmente perjudiciales para el esmalte dental debido a su alto contenido de azúcar y acidez. Si debes beber algo ácido o azucarado, incluso zumo de fruta, ¡utiliza una pajita!

• Bebe mucha agua. Bebe agua durante todo el día para evitar la sequedad de boca. Enjuágate la boca con agua después de las comidas para eliminar los restos de comida y estimular el flujo de saliva. Nuestra saliva no solo contiene agentes antimicrobianos que protegen los dientes y los defienden de las bacterias, sino que también contiene calcio y fosfato que remineralizan y refuerzan el esmalte dental.
• Cepilla los dientes y usa hilo dental de forma adecuada y regular. Cuando las bacterias en forma de placa permanecen en los dientes durante largos periodos de tiempo, producen ácidos que corroen el esmalte dental. El cepillado y el uso del hilo dental regulares eliminan la placa y los restos de comida de la boca. Asegúrate de no cepillarte los dientes de forma demasiado agresiva, ya que este hábito debilitará el esmalte con el tiempo.
• Visita a tu dentista. Los controles y limpiezas regulares son vitales para mantener una boca sana. Cuando vienes a tus citas bianuales, buscamos signos de desgaste del esmalte dental, como el rechinamiento de los dientes y las caries, y podemos ayudarte a controlarlos de forma temprana.

El esmalte dental trabaja las 24 horas del día para defender tus dientes. Si sigues las pautas anteriores, puedes devolverle el favor protegiendo tu esmalte del desgaste y la erosión. ¿Tienes alguna pregunta sobre el esmalte dental?

.

.