Queda poco para que empiece el verano y con algún kilo de más tenemos la tentación de recurrir a ciertas dietas que prometen perder peso en tiempo record. Son las llamadas: »Dietas milagro».

Estas dietas privan al organismo de muchos de los nutrientes y vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

En la Clínica Arancha Otero nos advierten que si nuestra dieta carece de ciertos nutrientes, los tejidos de la boca pueden sufrir consecuencias como volverse más vulnerable a infecciones. Algunas enfermedades como la enfermedad de las encías es mas frecuente en personas con mala alimentación.

¿Como afecta la falta de vitaminas a nuestra salud bucodental?

La falta de ciertas vitaminas puede ocasionarnos graves problemas de salud oral. Algunos de estos problemas, dependiendo de la falta de vitamina, pueden ser:

• Grupo de la Vitamina A: Mayor predisposición a sufrir caries e infecciones ya que se pierden gran cantidad de las propiedades antibacterianas de la saliva. La vitamina A se encuentra en el pescado azul , algunas frutas y verduras.
• Grupo de la Vitamina B: Puede producir aftas recurrentes , candidiasis de la mucosa oral y alteración del sentido del gusto al atrofiarse las papilas gustativas por la falta de vitamina B12. La vitamina B se encuentra en la carne de vaca, huevos , legumbres y vegetales verdes.
• Grupo Vitamina C: La falta de esta vitamina puede producir gingivitis e infecciones bucales. Además de reducir la capacidad del cuerpo para reparar lesiones bucales. La vitamina C se encuentra en cítricos y también en la lechuga, papas y coliflor.
• Grupo Vitamina D: Las dietas milagro hacen al usuario más vulnerable a las caries; esto se debe tanto a la restricción de alimentos grasos, que dejan de proporcionarle al cuerpo vitamina D necesaria para asimilar el calcio, como al aumento del consumo de fruta, cuyos azúcares y ácidos afectan al esmalte al erosionar la dentina. La vitamina D se encuentra en el pescado, huevos y leche.

En la Clínica Arancha Otero, somos expertos en tratamientos para mejorar tu higiene oral. No dude en acudir a nuestra clínica para más información.