¿Las bebidas energéticas son un problema para la salud bucal?

Bebida energética: ¿amiga o enemiga? Probablemente sea justo decir que todos hemos tomado una o dos bebidas energéticas en nuestra vida. Ya sea que hayas usado bebidas energéticas para ayudar a alimentar una intensa sesión de gimnasio o para ese impulso de energía que tanto necesitas, ciertamente tienen su utilidad. Pero, ¿cuándo las bebidas energérticas se vuelven peligrosas para nuestra salud bucal? En el blog de hoy, analizamos cómo las bebidas enerétivas pueden contribuir a las caries y otras opciones que quizás te gustaría considerar.

Los últimos hallazgos sobre el impacto de las bebidas energéticas en la salud bucal

En un estudio reciente realizado por la Universidad de Cardiff se descubrió que las bebidas energéticas son uno de los principales culpables del aumento del riesgo de caries y obesidad. El estudio, publicado en el British Dental Journal, examinó la dieta de los adolescentes galeses y descubrió que consumían altos niveles de azúcar sin siquiera saberlo.

Para ayudar a los investigadores a identificar su consumo de azúcar, los 160 participantes de la encuesta completaron un cuestionario sobre sus hábitos alimentarios y de bebida. Un enorme 90% de los encuestados dijo que había consumido bebidas energéticas, y la mitad admitió que las bebe dos veces por semana o más.

Una de las razones por las que las bebidas energéticas se han convertido en un foco importante de este estudio es por sus azúcares ocultos. Si bien muchos adolescentes saben que el chocolate y los dulces están llenos de azúcar, desconocen por completo que muchas bebidas deportivas y energéticas, también están llenas de azúcar.

El problema del azúcar es que no sólo contribuye al aumento de peso y la obesidad, sino que también daña nuestros dientes. Es más, las bebidas deportivas suelen contener azúcar y ácido, que en conjunto ponen los dientes en grave riesgo de sufrir caries, atacando el esmalte dental y eventualmente descomponiéndolo.

Bebidas energéticas: ¿Vale la pena correr el riesgo?

Si bien las bebidas energéticas son ideales para ese rápido impulso de energía, no deberían ser algo en lo que confiar. Como proveedor de atención dental, desaconsejamos su consumo, pero alguna que otra bebida energética antes de un partido de fútbol o baloncesto está bien.

Si buscas un impulso de energía antes del entrenamiento, ¿por qué no optar por una alternativa más saludable? Una buena fuente de carbohidratos entre 30 y 60 minutos antes de un partido de fútbol o una sesión deportiva seguramente le brindará la energía que necesita. Recomendamos algo como plátano, avena o yogur griego. Por supuesto, estos alimentos también son excelentes para alimentar el cerebro y el cuerpo antes de un largo día de escuela.

Las bebidas energéticas son sólo una de las cosas que recomendamos limitar para tener una salud bucal óptima. Si tus hábitos alimenticios y de bebida han decolorado tu sonrisa con el tiempo, ¿por qué no obtener más información sobre nuestro servicio de blanqueamiento dental en en nuestra clínica? Diseñado para eliminar de tus dientes todas esas manchas de café, vino y alimentos, obtendrá los beneficios del tratamiento (una sonrisa más brillante y blanca) en solo tres días.

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