Consejos para prevenir el cancer oral

Tu dentista siempre te dice que te cepilles los dientes dos veces al día, uses hilo dental y venga a la consulta dos veces al año para una revisión.

Todos sabemos que debemos hacer estas cosas por nuestra salud dental, pero ¿cuál es el razonamiento detrás de esto? ¿Por qué tenemos que realizar esta rutina de higiene dental diariamente?

Una de las motivaciones para las revisiones es que el dentista pueda encontrar si hay alguna afección al acecho en los espacios ocultos de tu boca. Una de estas afecciones puede ser el cáncer oral, un cáncer de boca que se puede propagar o causar problemas en la cara si no se diagnostica y trata.

¿Qué es el cáncer oral?

El cáncer oral se define simplemente como cáncer de boca. La boca puede incluir los labios, las encías, la lengua, el revestimiento de las mejillas, debajo de la lengua y las glándulas salivales (las glándulas que producen la saliva). Cualquiera o todas estas áreas pueden verse afectadas por el cáncer oral, y los lugares afectados pueden ser extremadamente pequeños para empezar.

Por lo tanto, para asegurarnos de que el cáncer oral no nos afecte, te explicamos a continuación algunas formas sencillas y fáciles de no solo seguir una buena rutina de higiene dental, sino también garantizar una buena salud general en los próximos años.

Consejos de prevención

Toma nota de algunos de estos consejos para la prevención del cáncer oral. Estos consejos te ayudarán a mantener tu sonrisa brillante y saludable durante toda la vida.

• Deja los cigarrillos: tu cuerpo no solo te agradecerá el que dejes de fumar, sino que también lo harán tus dientes. De hecho, la fundación del cáncer oral informa que el tabaco es el mayor factor de riesgo para desarrollar cáncer oral. Para conocer las formas de dejar de consumir tabaco no dudes en ponerte en manos de profesionales.
• Cuidado con el consumo de alcohol, como el tabaquismo, el abuso del alcohol es uno de los principales factores para desarrollar cáncer oral, especialmente cuando se combina con el consumo de tabaco. El efecto deshidratante del alcohol en las paredes celulares de la boca aumenta la capacidad de los carcinógenos del tabaco para atacar los tejidos de la boca. Cuando realizas un consumo excesivo de alcohol, reduces la capacidad natural del cuerpo para usar antioxidantes para detener la formación del cáncer. Para hacerlo simple, no bebas en exceso y no fumes.
• Ten cuidado con el sol: si bien es importante salir y absorber algo de vitamina D de los cálidos rayos del sol, también es igualmente importante tener cuidado con la cantidad de tiempo que toma el sol. Dado que tus labios están expuestos continuamente al sol, también corren el riesgo de desarrollar cáncer oral. Asegúrate de aplicar en tus labios bálsamo labial protector solar.
• Come frutas y verduras todos los días: algunos estudios sugieren que no comer suficientes frutas y verduras esenciales, puede elevar el riesgo de desarrollar cáncer oral. Empieza a incluir ingredientes naturales y coloridos en cada comida. Evite comer alimentos procesados ​​y aumente la cantidad de antioxidantes y vitaminas. Comer bien te mantiene en forma y hace que te sientas bien.
• No fumes: Y lo hemos dicho antes, pero es así de importante. Si tienes antecedentes de cáncer oral, entonces tienes un mayor riesgo de desarrollar otro cáncer oral, especialmente si continúas consumiendo tabaco. Asegúrate de acudir con regularidad a las revisiones y deja de fumar.
• Mantén tu salud dental. Asegurse de practicar buenos hábitos dentales es una de las cosas más simples que puedes hacer para garantizar tu salud en general. Tu boca es la entrada al resto del cuerpo, la primera impresión que se le da al mundo entero, así que quieres que sea buena. Mantener buenas prácticas de uso del hilo dental, cepillado y revisones mantendrán tu boca impecable. ¿Por qué no sonreír?