Combate el calor, incluso si padeces dientes sensibles

El verano ya está aquí y se espera que las temperaturas suban abruptamente durante las próximas semanas. Los dulces fríos para el calor sofocante (helado, por ejemplo) son siempre bienvenidos. Es decir, a menos que tus dientes se hayan vuelto sensibles al frío. O tal vez prefieras barbacoa caliente y hamburguesas al aire libre. De cualquier manera, puedes encontrar que la sensibilidad dental hace que disfrutar de tus comidas y bebidas favoritas sean menos placenteras.

¿Por qué tengo dientes sensibles?

Cada uno de tus dientes alberga túbulos microscópicos debajo de una capa de esmalte dental protector. Si tus encías retroceden, estos túbulos pueden quedar expuestos. Cuando experimentas sensibilidad, es porque las células dentro de los túbulos han sido estimuladas por alimentos, líquidos o incluso aire. Además, el esmalte de tus dientes desarrolla pequeñas fracturas, lo que permiten que las sensaciones de frío y calor lleguen a los nervios y túbulos dentro de tu diente.

¿Cómo manejo la sensibilidad de los dientes en casa?

Se pueden tomar varios pasos, muchos de los cuales no requieren intervención dental, para abordar este asunto delicado. Pregúntate:

1. ¿Qué tipo de pasta de dientes utilizo? La pasta de dientes blanqueadora funciona eliminando las manchas superficiales del esmalte dental, pero en realidad puede causar sensibilidad en pacientes cuyo esmalte dental no es fuerte y saludable. También se sabe que las pastas dentales para el control del sarro, específicamente aquellas que contienen el ingrediente pirofosfato de sodio, causan dolor de dientes. En su lugar, elije una pasta de dientes que esté especialmente formulada para personas que tienen dientes sensibles. A veces es posible que debas usar un producto durante al menos un mes antes de notar mejoras significativas. Mientras tanto, no estaría de más programar una revisión dental.
2. ¿Podrían mis hábitos en un clima cálido causar sensibilidad? Cuando hace calor, masticar cubitos de hielo puede parecer una forma fácil de refrescarse. Desafortunadamente, también puede debilitar el esmalte que cubre tus dientes. Aquí tienes un consejo para disfrutar de tus bebidas frías favoritas sin provocar la sensibilidad de tus dientes: Bebe con una pajita. Esto no solo limitará la exposición de los dientes sensibles al líquido frío también beneficia a los dientes al limitar su exposición a bebidas azucaradas o ácidas, como refrescos, limonada o batidos fríos.
3. ¿Qué tipo de cepillo de dientes utilizo? Cuando deseas quitar las manchas rebeldes de ollas y sartenes, no use un pañuelo de papel suave; usas estropajo de acero. ¿Significa eso que un cepillo de dientes con cerdas duras es más efectivo que un cepillo de dientes con cerdas suaves? Absolutamente no. El esmalte dental puede ser la sustancia natural más dura de tu cuerpo, pero eso no significa necesariamente que sea invencible. A menos que se te indique lo contrario, no uses cepillos de cerdas duras.

Dientes sensibles contra dolor de muelas

A veces, cambiar tus hábitos de cepillado y productos para el cuidado bucal no es suficiente para aliviar las molestias en los dientes. Generalmente clasificamos la sensibilidad como una molestia que ocurre en respuesta al calor y al frío, que dura más de unos pocos días y afecta a varios dientes. Un dolor de muelas, por otro lado, tiende a afectar solo uno o dos dientes a la vez y produce dolor en la mayoría de las condiciones, no solo en la exposición a temperaturas extremas. Si tienes dolor de muelas, es mejor que visites a tu dentista dentista lo antes posible. Las posibles causas de los dolores de muelas (no la sensibilidad dental) incluyen conductos radiculares infectados, un diente con absceso y caries no tratadas.