3 Maneras de tratar una afta

Nada estropea más una comida que una afta que no sabías que tenías. Muerdes un sándwich de pollo o comes unas patatas fritas y salsa y de repente el dolor grita desde una pequeña úlcera dentro de tu boca.

Estas úlceras bucales, también llamadas aftas, pueden aparecer en la parte interna de los labios, en el revestimiento interno de las mejillas, en la lengua, debajo de la lengua e incluso en la garganta. Pueden ser de color blanco, amarillo o gris rodeados por un borde rojo. Y pueden ser muy dolorosos cada vez que bebe jugos de cítricos, come frutas cítricas o come alimentos picantes.

Si bien las aftas suelen persistir durante una o dos semanas, la buena noticia es que puedes tomar medidas por su cuenta para disminuir el dolor y ayudar a que las úlceras desaparezcan más rápido. Aquí hay tres formas de tratar las aftas bucales:

1 – Evitar alimentos y bebidas picantes, cítricos y ácidos.

Estos pueden irritar las úlceras, hacerlas más dolorosas y retrasar su curación. Consuma más alimentos blandos y enjuáguese la boca con agua después de cada refrigerio y comida para que las partículas de comida no irriten la úlcera.

2 – Utiliza un enjuague con sal o bicarbonato de sodio.

Mezcla tu propio enjuague con agua tibia agregando media cucharadita de sal y disolviéndola o agregando una cucharadita de bicarbonato de sodio a media taza de agua. Agita suavemente el enjuague alrededor de tu boca, escupe y repite hasta que el vaso esté vacío. Puede hacer esto varias veces al día, según sea necesario.

3. Deja que los trozos de hielo se disuelvan en la boca.

No mastiques cubitos de hielo ni se lleve un cubito entero a la boca a la vez. Use trocitos de hielo y deje que uno se disuelva lentamente para adormecer el dolor y reducir la inflamación en la boca. Esto es útil cuando accidentalmente irritaste la úlcera, como al beber o comer algo ácido.

Si tiendes a tener úlceras en la boca con frecuencia, es posible que desee hablar con un médico. Las aftas repetidas pueden ser causadas por una deficiencia de vitaminas, alergia o ciertos medicamentos.

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